小腹左侧刺痛,按压有点痛

分析及建议： 现在的不舒服的症状和你久坐，憋尿有关系，多喝酒，勤排尿，不要憋尿，最主要的是不要憋尿，可以先把生活习惯改变，然后观察症状，多喝水，勤排尿，少吃辛辣刺激食物，尽量吃一些软和易消化，清淡的食物，痉挛起来，可是很疼得，消化不良会有打嗝，口苦，肚子胀不舒服，1.平时注意胃肠部保暖，尤其是在换季交替的过程中，注意保暖，夏季的时候吹空调和风扇的时候注意腹部保暖。2.避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油腻的食品和坚硬、粘质、寒凉、生冷以及其他一些不健康的食物等等。3.平时日常生活中应该多吃一些柔软类的食物，比如小米粥、二米粥、黑米粥或者面条、疙瘩汤以及其他一些柔软类的食物。