医生，我空腹血糖5.84，这个有问...

分析及建议： 可能疾病：正常情况，不必担心 意见详情：目前患者的空腹血糖值为5.84，处于正常范围内，不属于糖尿病前期。建议定期监测血糖，尤其是有家族糖尿病史的情况下。保持健康的生活方式，适当控制体重。1. 饮食方面：优先选择绿叶蔬菜、优质蛋白（如瘦肉、鸡胸肉、鱼虾等），主食应以粗粮为主，限制精米精面和高糖食物的摄入，保持饮食七分饱，少油少盐，尽量以蒸煮凉拌为主。 2. 运动方面：每周至少150分钟的中等强度运动，建议每周3-5次，每次30-50分钟。 3. 生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，避免焦虑和生气。 4. 空腹血糖监测：建议在早上7:00-9:00之间进行，禁食时间应在8-14小时之间，避免过长时间空腹影响结果。