我现在这个年龄练肌肉还长不长个儿？

分析及建议： 练肌肉要适度,建议您在专业人士指导下做，我个人一般建议做拉伸运动,比如单杠,篮球等运动，我个人不建议您做这种运动，练腹肌是收缩的运动，因为练腹肌是收缩的运动,不是拉伸的运动。