记忆力差做事不细心容易犯晕怎么办

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张琼神经内科医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

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专业有效

耐心细致

哈尔滨市

问题描述：记忆力差，做事不细心，容易犯晕怎么办，反应迟钝，可以吃啥改善吗？（女，28岁）

分析及建议：熬夜,睡眠不足,会出现记忆力下降注意力不集中,易疲劳,免疫力低易感冒等症状，大脑才会更高效，首先,任何食物药物都无法替代睡眠。其次,可以试试坚果类,比如核桃,杏仁。

咨询时间: 2017-05-16

记忆力差，做事不细心，容易犯晕怎么办，反应迟钝，可以吃啥改善吗？（女，28岁）

你好！请问你这种情况持续有多久了？

经常熬夜吗

注意力也容易不集中吗？

是的，晚上12点后睡

从小就有点犯晕的感觉，只是现在记忆力非常差

从小就迷糊，就因为这样做不好事，自卑，感觉比一般的人学东西慢，理解力差，自卑

熬夜，睡眠不足，会出现记忆力下降注意力不集中，易疲劳，免疫力低易感冒等症状

改善下睡眠吧，平时也适当运动下，身体保持在良好的状态，大脑才会更高效

医生我吃什么可以改善记忆力

首先，任何食物药物都无法替代睡眠。其次，可以试试坚果类，比如核桃，杏仁

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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