失眠，一整夜睡不着。（女，25岁）

分析及建议： 可能疾病：精神分裂症 睡眠障碍 意见详情：根据您的病史情况，目前考虑：1.睡眠障碍 2.精神分裂症？您的睡眠时间严重不足。您在服药同时建议：1、睡前避免饮酒、浓茶、咖啡、听重音乐等刺激性强的食物；2、睡觉前做适当的有氧运动，比如慢跑20分钟；3、上床后不要玩手机等有关的电子产品，保持卧室环境安静；4、睡觉时取右侧卧位；5、如果睡不着，可以尝试睡前冥想、睡前暗示等小技巧，以便帮助自己入睡；6、如果通过行为治疗症状仍不能够改善的，建议您继续之前线下医院面诊。