腰疼湾不下来躺床上一动就想一两天了怎么回事
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患者
腰疼，湾不下来，躺床上一动就想（女，21岁）
一两天了
韩慧德医生
有没有过外伤史？闪没闪腰？
患者
没有
韩慧德医生
一点原因没有就忽然不能弯腰了…
韩慧德医生
？
患者
也不是忽然
韩慧德医生
？？
患者
经常躺着腰会响是什么鬼
患者
就是很疼啊，
患者
不能太弯腰
韩慧德医生
你平时总坐着？
患者
我坐办公室坐的吗
韩慧德医生
你腿疼不？
患者
可是别人为啥没问题，我也不是一直坐着啊，我经常在走动
患者
不疼
患者
但是我的腰会响
韩慧德医生
弯腰腿疼腿麻不？
患者
弯这疼，坐直也疼
患者
腿没问题
韩慧德医生
腰不舒服有多久了？
患者
一两天啊
韩慧德医生
以前从来都非常好，就一两天突然不能弯腰了，突然出现腰一动就响，你确认一下说的就是这个意思吧？
患者
是呀
患者
不对，以前也时不时，腰会响，但是不会疼
韩慧德医生
我初步怀疑你这个是腰肌劳损
韩慧德医生
就是久坐或者频繁弯腰引起的
患者
问题大不咧
患者
我要怎么缓解
韩慧德医生
疼的厉害就口服乐松片
韩慧德医生
外用氟比洛芬巴布膏
韩慧德医生
可以热敷，按摩，针灸都可以
患者
唉，可以用热水夫吗
患者
可以贴膏药吗
韩慧德医生
患者您好，网络问诊只可作为治疗建议，如果3日内病情仍未有好转，请及时就医以免贻误病情
韩慧德医生
已经告知你了，仔细看看
患者
好吧
患者
额，
患者
谢谢
韩慧德医生
1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取侧卧位或者趴着休息。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、如果疼痛严重可以服用非甾体抗炎药，乐松，宏强等。
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