失眠，每晚都睡不着，我该怎么办？

分析及建议： 睡眠不好多伴有焦虑抑郁，一般入睡困难以焦虑为主，早醒易醒以抑郁为主，但是需排除脑部疾病，建议行头部检查及焦虑抑郁评分量表看看，学生期间压力确实大,但是需要调整心态,合理作息,白天适当活动,睡前可以喝点牛奶等，针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠不好多伴有焦虑抑郁,一般入睡困难以焦虑为主,早醒易醒以抑郁为主,多合并存在,但是需排除脑部疾病,建议行头部检查及焦虑抑郁评分量表看看。