最近失眠严重想买点安眠药吃有什么安全有效

分析及建议： 中成药有安神补脑液，甜梦胶囊，西药有艾司唑仑，心脏不好可以吃辅酶Q10，短期内都没啥副作用，手麻，根据你的年龄，多半是颈椎病引起，不要长时间低头。要长期坚持打篮球、羽毛球、放风筝、健身锻炼颈部肌肉群。木头的颈椎枕枕在脖子下面，头左右摆动，有牵引和按摩的作用，每天早晚分别半小时。睡眠不好也和颈椎有关，颈椎病压迫神经会手麻，压迫血管会睡眠不好，中医针灸科，一定去掉低头的坏习惯。