尾椎骨很疼不能弯腰怎么办
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患者
生完孩子一年，尾椎骨很疼，左腿大腿根部到小腿也经常疼。不能久坐十分钟以上，不能弯腰。咳嗽或者打喷嚏腰会更疼，会站不住。（女，30岁）
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谢明医生
您好：从X光片上看不到异常。尾骶骨疼痛，请单拍一张尾骶骨的侧位片发给我看一下。大腿，小腿疼，不能弯腰，咳嗽打喷嚏腰都会更疼，建议您到医院做一个腰椎核磁检查。现在先买一个腰围戴上保护腰部。查完尽快把片子和结果发给我看，我再帮您分析。
患者
您好，美国医生说我L1和L2之间距离狭窄，还有L5和下面那个骨头距离狭窄，导致压迫神经。以及肌肉的问题。医生说我不用做核磁，也没有腰椎间盘突出。下图是我疼痛的位置。您看看有什么问题和建议么？谢谢
患者
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谢明医生
您好：美国医生凭经验就诊断您腰椎间盘没有问题，这在国内是不可行的，既然您腰部疼痛，还是建议您做一个腰椎核磁检查来确诊一下，这样才有依据。
患者
这边做核磁比较麻烦，我没办法48小时内做。您看看根据已有的这些材料和我的症状，能不能给一些平时我在家就可以缓解或者减轻症状的治疗
谢明医生
您好：明白了，您在国外不方便做检查。腰疼请您按以下几条来应对。第一，您要找到造成您腰疼的原因，是扭伤，外伤，慢性劳损？防止加重病情。第二，尽可能多卧床休息。这样才能缓解腰疼。第三，买一个腰围戴上，保护腰部。腰围要宽一点，后面有钢条支撑。 第四，您自己要学会锻炼腰背部肌肉，具体做法是平卧位，用头颈部，双肩，双肘关节，屈双膝用双脚，七点共同支撑，将胸部，腹部，臀部向高抬起，抬至最高点，坚持5秒钟。每次做30下，每天做四至五回。长期坚持，腰部就不容易疼痛了。第五，去医院开药，外用的，内服的，止痛药。还可以到医院理疗科做理疗。您在国外药物种类相同的，药名可能不一样。理疗可以买一个红外线烤灯自己在家里用。您在国外看病不一定比国内方便，得预约，当天看不上，所以平时要做好防护，请多保重。
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