找个中医看看睡眠,睡眠不好

分析及建议： 睡不着，还是睡着了易醒，舌苔这么白厚腻，大便如何，失眠的中医分型可分为:第一、心火旺。表现为爱着急、有心事，长期有心事的人容易睡不好觉。第二、痰热型，也就是体内有痰热，患者的舌苔会很厚甚至颜色发黄。第三、虚症的失眠，表现为气血亏。平时没啥压力，不胡思乱想，心思敏感，不容易发脾气生气的话可以排除心火旺，痰热内扰会有头重、胸闷、心烦、恶心表现，房事这块是肾阳虚，阳虚，体内阳气不足，不耐寒，酸枣仁汤治疗你的失眠看看.肾虚用金匮肾气丸温肾壮阳，你试试酸枣仁汤调理下看看，酸枣仁20、知母10、茯苓15、川芎15、甘草6。