维生素d缺乏是否需要检查或调整剂量

分析及建议： 最近还有检查过吗，正常情况下，晒太阳人体可以自己合成维生素D，但是户外活动少了，所以缺乏率很高，计量很多种，你的需要量是400国际单位，这个计量吃了多久了，也没有复查，对吧，你最好可以去复查下，正常情况下营养素缺乏纠正也需要数月的时间，具体的，每个人吸收率也会有差别，如果说最近饮食也不能很好保证，可以直接吃复合维生素，减肥是考虑能量问题，和这个有差别，你减肥能量控制不要太狠，少吃多餐。