我老婆166CM。有什么办法长胖点吗？
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患者
我老婆166CM。82斤，有什么办法长胖点吗（男，28）
郝孟忠医生
脾胃怕凉吗，喜欢吃寒凉食物吗，大便正常吗，口干口渴吗？熬夜吗？
患者
现在不吃凉东西了，大便2三天一次，不口干口渴，现在不熬夜
患者
怎么没回复了
郝孟忠医生
如果以前喜欢吃凉食，会脾胃虚寒，那么会影响食物的吸收，容易消瘦。所以，还是和脾胃功能有一定关系。最好每天早晨喝生姜红糖水，或者姜茶，改善脾胃虚寒。每天一勺黑芝麻粉拌蜂蜜，润肠通便，促进食物吸收。每天300毫升酸奶，增加肠道吸收功能，促进通便。每周喝几次大米山药粥大枣，健脾胃，促进吸收。少吃辛辣食物，每天一个鸡蛋，每周3-5次肉类。增加粗粮摄入，可补充B族维生素和膳食纤维，促进消化。
患者
好的，还是谢谢你
郝孟忠医生
不客气，其实消瘦原因很多，不过这么吃会有帮助的。
患者
好的
郝孟忠医生
祝家人健康。
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