脚踝扭伤三天走路步舒服未消肿怎么办

分析及建议： 请停止走路，适当抬高肢体，局部可冷敷，不能热敷搓揉，不宜贴膏药。建议网上买个护踝支具固定一段时间。一般72小时后可热敷，但个人建议一周后热敷可能更好。踝关节属于负重关节，有踝关节肿胀说明有韧带伤出血，早期休息不当易导致以后运动慢性疼痛。手机看磁共振图片不清晰，考虑外侧韧带有损伤。部分挫裂伤，不严重。建议带护踝支具3周。至少休息一周，一般韧带伤建议休息3周。建议石膏托固定或支具托固定三周。韧带拉伤早期休息不彻底，易遗留以后慢性疼痛。