左脚的脚后跟走路什么的碰就会疼怎么回事
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患者
您好医生，最近一段时间感觉左脚的脚后跟，走路什么的，碰就会疼。然后左腿膝盖在公司蹲便，蹲下起来就会疼，得缓一会儿才行。这是咋地了？（男，32岁）
毛威医生
你好，这种情况有多长时间了？
毛威医生
脚后跟有没有早上起床的时候疼痛严重，然后下地走路一会疼痛会缓解。
毛威医生
然后走路长时间了脚后跟及脚底疼痛就会加重。休息时候就会好转
毛威医生
膝盖静止状态会疼痛吗？会影响走路不适吗？还有其余症状吗？
患者
您好
毛威医生
你好，一一回答下我的回复哈
患者
脚后跟的情况就是走路的时候会疼，足疗人家按摩的时候一碰也疼，平时躺着啊坐着啊不碰他就不会疼的。比如现在床上，脚后跟在床上踩着就不疼
毛威医生
足底考虑说足跟痛，足底筋膜炎。
患者
膝盖静止不会疼，就是感觉呀蹲起以后会疼，走路一般不会，偶尔有那种像别了一下的疼的感觉。
毛威医生
可以对症处理，阵痛难忍时，可以使用冰敷减轻疼痛；等疼痛减轻时候，平时热敷和泡热水可以改善足部的血液循环；加速足底筋膜修复。是静养，减少过度负重，同时配上合适脚生理结构的鞋垫，同时在加一些康复训练比如接踵锻炼，即可慢慢康复。
患者
您说的这个就是平时走路多了导致的吧？不是啥病的前兆啥的吧
毛威医生
减少膝盖受凉，做好保暖。近期休养位置，膝盖避免过多运动，加强股四头肌锻炼。定期复查
患者
那就是说这两个问题不是啥毛病
毛威医生
除了脚后跟和膝盖，还有其余地方有什么不舒服吗。
毛威医生
做什么工作呢？
患者
腰有时候疼
患者
做二手车的，比较奔波
毛威医生
预防腰椎间盘突出症压迫神经
毛威医生
可能会出现腰部突然甚至下肢疼痛麻木无力的症状
患者
这是个什么病呀
患者
有时候觉得双腿就发沉
毛威医生
1、要避免弯腰久坐久站，适当多卧床休息、热敷按摩、理疗等2、如果慢性期疼痛程度还好，可服用药物治疗，口服一些营养神经（甲钴胺），艾瑞昔布或者塞来昔布胶囊 止痛药等药物，饭后吃；。 也可以外用扶他林凝胶膏药或者氟比洛芬巴布膏等。疼痛好转时，可以行腰背肌锻炼，五点支撑法或者飞燕式，规律保守治疗4-6周无效后可建议行腰椎磁共振等相关检查。
毛威医生
暂时考虑足底筋膜炎？
毛威医生
腰椎间盘突出症，或者是膝盖局部半月板，韧带等问题
患者
😱那我平时是不是需要锻炼锻炼呀
毛威医生
适当是需要的
毛威医生
先生活习惯改善好
毛威医生
如果保守治疗4-6周无效，甚至加重。那还是建议去医院做相应检查
患者
明白了医生，谢谢
患者
哎，是得注意了
毛威医生
不客气。应该问题不大，要注意爱护自己身体和良好的生活习惯
毛威医生
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患者
嗯嗯，好的医生，感谢
毛威医生
祝你早日康复😊
患者
大夫走路也有点疼，膝盖不是前面嘛，我是后面，膝盖后面，感觉是那个韧带？
毛威医生
你好，后面主要后交叉韧带，也可能软组织的，比如膕窝囊肿问题，定期随诊。
患者
好的，问题不大是吧？有时间去瞅瞅就行是吧？
毛威医生
问题不大。按照上面和你讲的哈
患者
ok谢谢…
毛威医生
不客气
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