跟腱断裂怎样换上跟腱靴

分析及建议： 可以自己将石膏取下，直接穿上跟腱靴，可以自己将绷带取下，直接穿上跟腱靴，这个可吸收线已一个月了，还没有吸收，建议去就近医院拆线，不会磨开，急诊科，民营的三甲医院可以拆，1.平时尽量别坐矮凳，久坐久站，换下姿势。2.尽量少负重，避免弯腰扭腰。3.如果有咳嗽，打喷嚏时，双手按压腹部。4.一定要长期坚持腰背肌锻炼。1.建议卧硬板床。2.可行飞燕式及拱桥式腰背肌锻炼。3.拱桥式是指平躺床上，将屈膝的双足和肩，头部立于床上，将屁股腾离地面并维持。4.飞燕式。指俯卧床上，以腹部为支点，将上下半身腾离床面。5.飞燕式。指俯卧床上，以腹部为支点，将上下半身腾离床面。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。