怎么保持身材,懒还不爱动,不吃东西还会营养不良
认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由本人提供患者
怎么保持身材 懒还不爱动 不吃东西还会营养不良 (女,15岁)
患者
172 110 女
患者
想保持身材不知道怎么吃才好
冯春凯医生
养成吃零食的好习惯,有空就吃水果,干果等健康天然食物,不要吃那些油炸食品,以及面包糖果饼干馒头可乐等食物。可以喝一些有机咖啡。经常活动,比如起床后伸个懒腰,刷牙时做下蹲运动等等利用琳琳碎碎的时间运动。
患者
可是我想保持熬 我胖的太快了
患者
吃什么东西不会胖啊
患者
吃水果会胖么
患者
还有啊 我因为减肥都开始掉头发了 怎么办啊 特别是额头鬓角 我吃药店卖的维生素的药片 会有用么
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