睡眠中途突然醒过来发觉全身皮肤发凉怎么回事

分析及建议： 如果你已经明确诊断焦虑症病史，那你这个情况属于焦虑导致的，你这属于躯体化症状，那再看看有没有以下情况:1.情绪低落:整天高兴不起来，对什么都不感兴趣。2.思维迟缓:思考问题困难，自觉“脑子好像冻住了”、“脑子像涂了一层糨糊一样”。4.记忆力下降、注意力不集中。5.失眠、怎么休息也缓解不了的疲劳感、食欲减退。那你属于焦虑，这个问题主要判断抑郁的，你的情况考虑是焦虑导致的躯体化症状，也就是植物神经功能紊乱，3.抗情绪药物治疗。如果不想吃药，那就要好好靠自己调节情绪了，多运动，自己调节的关键就是认识到自己的情绪问题，积极调整情绪和心态。1.注意生活行为调节。