长期夜里都是凌晨两三点才睡觉睡眠质量不好怎么回事
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患者
长期夜里都是凌晨两三点才睡觉，然后睡眠质量不好，都是迷迷糊糊，似睡非睡，一下到第二天中午12点，请问这样下去会猝死吗（男，30岁）
黄志强医生
这种情况有多长时间了？
患者
长期 一年半载了吧
黄志强医生
有啥基础疾病吗
患者
有焦虑症
患者
颈椎病
黄志强医生
出现这种症状有啥诱因吗
患者
出现啥证状
黄志强医生
失眠啊，最近工作生活学习压力大吗？
患者
我就是问我长期这样睡眠时间 会引发猝死或者严重后果吗
黄志强医生
我得详细问诊才能判断啊，容易烦躁焦虑发脾气吗？
患者
我有焦虑症
黄志强医生
最近吃焦虑症的药了吗
患者
天天吃
黄志强医生
吃的啥药啊
患者
氟伏沙明
黄志强医生
效果咋样啊
患者
早都有耐药性了
黄志强医生
一晚上能睡几个小时啊？
患者
凌晨两三点 一下到第二天中午12点 中间半睡半醒都有
黄志强医生
睡的时间也不短啊
患者
睡得晚啊 睡醒之后还是很疲劳 没精神。
黄志强医生
你不用上班吗？
患者
最近三个月疫情没上 之前上班的时候可能也没睡这么晚 不过也是凌晨1点估计才睡
黄志强医生
嗯，你这种情况一般不会猝死，睡眠时间还行，质量偏差
患者
现在的情况就是每天都是凌晨两三点才睡 有几次记得很清楚还一下躺到凌晨四五点才睡着 然后睡醒之后还是浑身很疲惫 没有啥精神 没活力 再一个睡觉的质量也是半睡半醒吧最近 现在很害怕这种情况会导致意外后果 所以我咨询一下 我要改变现状
黄志强医生
是有事不去睡，还是入睡困难呢
患者
入睡苦难 还有就是我应该是形成了一个习惯 每天非要到凌晨两三点才睡觉 所以这样循环
黄志强医生
你可以吃药调节调节，你对什么药过敏吗？
患者
我目前每天吃抗焦虑药 两种 每晚吃 还有一个因为我焦虑很严重 之前血压也高过一段时间 然后今年5月份吃了降压药 血压降下来 然后我就形成一个观念 每天吃一点降压药 心里会安慰一点 不管血压高不高我都吃 但是吃的很少 一片我能掰开三四份去吃 一次就吃一小份
患者
早上我还吃的有一种药比索洛尔降心率 也是之前焦虑人家给我开的 我就一直吃
黄志强医生
可以吃点奥沙西泮配合枣仁安神颗粒喝喝看
患者
不知道我这么说您明白了我的病情吗大夫
黄志强医生
明白啊，你现在还是太焦虑了，还有心理暗示情况，合并睡眠障碍
患者
嗯 我需要怎么去改变治疗大夫 我首先害怕我这熬夜晚睡的习惯会不知道哪天发生意外 每天心里都很担心 控制不住的在想
黄志强医生
尽量养成按时睡眠的习惯，吃点药物调节调节
患者
好 那您看我这情况会发生风险吗
黄志强医生
不会的，你也别太忧虑了
患者
但是我有焦虑症 四五年了 长期思想过于沉重 血压之前也不稳定 这不知道算不算风险因素
患者
唉
黄志强医生
嗯这也和焦虑症有关系
黄志强医生
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