失眠睡眠浅可不可以吃褪黑素的（女，...
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患者
失眠睡眠浅可不可以吃褪黑素的（女，34岁）
谢雪梅医生
最好找找失眠的原因，普通的失眠可以用的
患者
失眠已经有一年了
患者
失眠睡眠浅怎么治疗呢
谢雪梅医生
平时情绪如何？是入睡困难还是早醒，或者还是多梦呢？
谢雪梅医生
可以短期用一些深睡眠的药物
患者
入睡困难
患者
我还想问一下睡眠不好会不会有血压高的
谢雪梅医生
睡眠不好可能会短暂血压偏高
谢雪梅医生
入睡困难，可以先用食疗，不行可以用诱导入睡的药物
患者
那怎么治疗
谢雪梅医生
如果压力大，可以用运动或者其他的方式发泄。每天规律锻炼，可以用一些莲子粥之类的食疗助眠
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谢雪梅医生
如果这些方法还不行的话，再用药吧
患者
好的，谢谢你医生
谢雪梅医生
不客气，希望能帮到您
谢雪梅医生
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