运动前拉伸大腿好像拉伤了(男,31岁)

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肖运荣 脊柱科 医师
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问题描述:运动前拉伸大腿好像拉伤了(男,31岁)
分析及建议: 你好,请问你这种情况有多久了?
咨询时间: 2023-06-12
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运动前拉伸大腿好像拉伤了(男,31岁)

肖运荣医生

你好,请问你这种情况有多久了?

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医生我说一下我的情况

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就是我基本上每天运动 就是快走或者慢跑或者骑车这样 这几天因为小腿有点疼 所以休息了2天 今天感觉小腿还好 就准备去运动一下 然后之前运动前一直没拉伸过 今天看网上说快走的时候也要拉伸一下 于是我就在抖音上面看别人拉伸的视频 按照别人的教学来做

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结果今天第一次拉伸好像把右边大腿拉疼了

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今天晚上拉伸的时候开始的

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这个位置

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拉伸的时候突然疼了

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做这个动作的时候开始疼了

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因为之前运动一直没有拉伸的习惯 想着今天晚上拉伸一下

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结果右边大腿那个位置就开始疼了

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大拇指按的这个位置

肖运荣医生

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