试着把枕头垫在胸椎下脖子处特别难受咋办

分析及建议： 额，可以用热水袋或者热毛巾敷一敷。这个还是平时的生活习惯导致的。肯定是有影响的。时间长了肌肉酸痛。热敷热敷。多注意保暖和休息。可能是关节的弹响。现在用热水袋或者热毛巾敷在脖子上。腰椎有钩椎关节。但是你这个应该不是。热敷缓解肌肉酸痛和僵硬。每次十分钟就行。不难受就不用了。缓解了就不用了，主要还是要多注意，不要长时间低头玩手机。注意生活方式。如果是实在难受，可以贴个膏药。你这个主要还是劳损，侧着睡不影响什么的。肌肉劳损。不是那种劳动损伤，是肌肉的劳损。可以理解吧。受凉了，肌肉要收缩，就和抽筋一个道理。多注意一下就好。