特胖女人吃的不多容易上火体重上升喝什么茶

分析及建议： 凉性茶:椰子水，马奶，绿茶，菊花茶，金银花茶，槐花茶，木槿花茶，百合花茶，蔷薇花茶，罗布麻茶，山茶花茶，山丹茶，啤酒花茶，万寿菊茶。你的体格属属肥胖，想减肥，需饮食控制(低脂低盐平衡膳食)加体育锻炼。低脂低盐平衡膳食，即每顿都要有:丨.主食(米，面类);2.高蛋白食物(奶，蛋，肉，鱼，虾，豆制品);3.绿叶蔬菜;4.食用油;5.食盐。体育锻炼项目:可选一种自己喜爱的项目，如散步，跑步，打球，游泳，爬楼梯，仰卧起坐，腹卧撑，转呼拉圈，唱歌等，并制定计划(每天最好运动二次，每次半小时)，这样才能持之以恒(必要时请教健身教练，效果更佳)。易上火。可以口服益生菌和益生元，薏仁，莲子，山药，茯苓，各20克，煲汤或熬粥。那你应该去医院消化科看看，如果喝凉茶，大便会更多的。先不要喝凉茶。