最近一个月疫情在家晚上天天睡眠都不好咋办

问题描述： 1.我最近一个月疫情在家晚上天天睡眠都不好。我这一个月睡眠都是：12点左右睡着，2点多醒一次，又睡着。3-4点再醒一次，又睡着，6点又醒一次，又睡着，8点起来。这样的睡眠，一个月了天天都是这样，这是疫情封控以前所没有的。以前最多一晚上醒个1次。我一直这样的睡眠应该不会造成什么后果吧？还有几次是晚上是12点半睡着，2点多醒过一次又睡着，然后3点半醒了，2个小时一直没睡着，然后就到了5点多勉强浅睡眠了一会儿，还做了梦，出汗。最近两周睡觉一直出汗。然后8点多才真正起来。昨天的睡眠是晚上12点半睡着，然后4点多被吵醒了一次马上睡着，之后5点多也醒了一次之后还睡了几个小时之后就起来了，这样的睡眠比之前几天好多了吧？ 2.我白天经常头晕气短乏力有时候心率快有时候心率慢，然后眼睛酸，特别是下午到傍晚开始很明显，今天不知道为什么莫名其妙下午开始头疼了，然后是右枕骨上方颅内，头一摇晃，哪怕轻轻一摇晃就会疼痛很明显，感觉像是神经痛，我也不知道。这个应该不是脑梗还有脑出血症状吧？我没有高血压20岁。 （男，19岁）3.昨天下午一直保持这一个姿势盯着iPad看，然后呢就突然感觉一阵头晕很明显，吓死我了我马上坐着身体，摸了摸心跳是正常的。这是什么原因呢？突然一阵头晕很厉害，感觉不清醒，然后过几秒钟好多了，然后后面还有余晕。今天也有类似情况，但是今天没有那么明显，就是我比如说头歪着或者眼睛看着一个地方，就有可能轻微晕一下。 我这些不舒服多是是和什么有关系呢？特别是今天开始的头疼还有这一阵阵头晕，我平时也长期有头晕，好多年了，有时候轻有时候明显，然后不能耐受闷热的环境，心率以前是容易快，前几天正常偏慢，今天又有点正常偏快.