平时腹胀便秘失眠咋办

分析及建议： 舌苔黄滑分左右两条，初步考虑肝郁脾虚，运化不良，食积气滞，主要问题就是消化吸收不良了，心情不好，饮食也没有节制和忌口，再加上活动少，这几个主要原因，现在开始调节情绪，出门活动，转移注意力，从今晚开始减少饮食，不饿不吃了，既不能吃温补的，也不能吃寒凉的，应该疏肝行气，消食祛湿，其实就是助消化，消化好了，胃肠没有积食和湿气了，自然会好转，不是虚症，而是实症，是因为有肝郁气滞，食积湿气重，导致这些症状，今天晚上可以不吃饭了，明天不饿还是继续不吃，可以配合服用对证的中药，口干口苦是暂时的，暂时不吃饭是必须的，心情不好，消化不良，都会影响睡眠，失眠的原因非常明确。