有过焦虑症史犯困胸口难受怎么回事呢

分析及建议： 可能疾病：睡眠障碍和焦虑状态。 意见详情：睡眠障碍和焦虑状态，这是综合分析，你的所有情况和表现得出的结论，这些情况的产生主要一个人的先天素质长期的生活习惯和长期的信心的养成有关。对你来说，最重要的因素是长期久坐在电脑面前工作，而且长期有熬夜的习惯，缺乏有效的运动锻炼，平时也缺乏信心，容易受到惊恐的影响，比方说害怕猝死这是一种广泛的焦虑状态，焦虑状态的治疗，主要包含四个方面，地衣就是认知治疗第二次行为治疗第三次心理治疗，第四是药物治疗是药物治疗。具体来说认知治疗，主要是你能正确认识焦虑状态的病因和危害以及缓解的方法，这是一种功能调节状态，本身没有器质性的病变，是认清楚焦虑症的实质本身疾病就可以好一半。行为治疗主要是一种正方向的有正能量的刺激，是大脑产生正能量方向的变化产生，更积极有效的大脑皮质的激素，促进大脑向正常方向转化比方说。我们经常认为的调整自己的心态正常的运动锻炼，积极参加自己感兴趣的活动，旅游度假休假等各种你喜欢的事情都可以参加。在这个过程中你体会到喜悦的感觉，快乐的感觉和轻松的感觉，反过头来刺激大脑调节神经递质的平衡水平，让你保持在良好的状态。第三方面心理治疗，主要是指医生对你的心理疏导房主，你见和你不明白的地方医生帮你解释清楚，让你对疾病和所有症状，有个正确的，了解和认识认知，知道怎么来处理，而且关键问题要增强你自己的信心，所以也叫心理支持，第四个方面就是药物治疗，如果你乐意接受镇静安眠药，我们短期内可以用简单的这里安眠药改善睡眠就可以比方说酒石酸唑吡坦，或者说右左匹克隆。这两种药可以选择一样，晚上睡前5分钟口服半片到一片就行，作用cry制作用6小时不影响白天的精神状态和工作，这是短效的证件没有酒精度的抗焦虑作用，目前如果通过这种药物能够控制好睡眠和精神状态那么短期内使用是可以的，就暂时不启动长期的抗焦虑治疗的药物，其他方面比方说百乐眠胶囊，每天晚上口服4⃣️粒，夹栆仁安神胶囊，每天晚上服5⃣️粒用药时间两周。 祝你顺利康复。 若我的回答对你有帮助，请给予满意评价。