两三年没长是不是骨骼线闭合了？
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患者
两三年没长是不是骨骼线闭合了，该怎么样才长高，吃什么钙片呢（女，17岁）
方云平医生
你好。很高兴为你解答
方云平医生
身高与遗传，后天营养与活动有关，一般25岁以后不再长了。
方云平医生
推荐食谱： 早餐：主食(米或面)|O O克左右，鸡蛋5O克，牛奶25O毫升，蔬菜250克，烹调油8克，盐2克； 中餐：主食(米或面)|O O克左右，荤菜(肉，鱼，虾，选|~2种)|O O克，蔬菜250克，烹调油8克，盐2克； 晚餐：主食(米或面)|O O克左右，豆浆25O毫升，蔬菜25O克，烹调油8克，盐2克。 睡前牛奶250毫升。 以上食物均为生食计算。每顿7～8成饱，能剩主食，别剩青菜及高蛋白食物，二餐间饥饿时食用水果，尽量不食用垃圾食品，如油炸的，烧烤的，火锅，薯条，饮料等。
患者
那可以吃钙片配合运动来长高嘛
方云平医生
可以的
患者
那一般用什么钙片好
患者
我怕买到不好的
方云平医生
牌子不重要，里面要含维生素D（可促进钙吸收）即可。
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