我觉得肾阴虚和肾阳虚的症状我都有啊?

分析及建议： 舌苔照相发过来我看看吧。我感觉你还是肾阳虚。建议，壮腰健肾丸，，右归丸吧。1.生活规律，早睡早起，不熬夜。2.加强锻炼身体，每天坚持运动。3.饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，多喝热水。忌辛辣生冷肥甘厚腻食物。戒除xx吧，不然后果很严重。不复杂，就是有肾虚。