睡眠不好浑身乏力怎么回事

分析及建议： 可以考虑有缺铁性贫血，可以吃点补铁的药看看，首选口服铁剂。如:硫酸亚铁或右旋糖酐铁。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收,鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多,高峰在开始服药后5~10天,2周后血红蛋白浓度上升,一般2个月左右恢复正常。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后持续2~3个月,待铁蛋白正常后停药，如蛋类、肝、菠菜等，可以配合中药八珍汤颗粒服用一段时间看看。