面黄肌瘦四肢无力犯困吸收不好怎么办

分析及建议： 面黄肌瘦、四肢无力、没有气色、犯困、吸收不好等症状可能与多种疾病有关，你尝试用中药调理一下，中医认为，面黄肌瘦、四肢无力、没有气色、犯困、吸收不好等症状可能与脾胃虚弱、气血不足、肝肾亏损等有关，这个你去趟中医馆去抓个方子，你要运动，每天晨跑，坚持一周看看，以下是一些调下脾胃的茶饮:1.陈皮姜茶:将陈皮和姜片放入开水中煮沸，然后加入红糖调味即可。陈皮和姜都具有温中散寒、行气化湿的功效，可以促进脾胃的消化吸收功能。2.红枣山药茶:将红枣和山药切成小块，放入开水中煮沸，然后加入冰糖调味即可。红枣和山药都具有补益脾胃、益气养血的功效，可以增强身体的免疫力。