游泳摔伤后接近两个月了脖子很酸咋办

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韩慧德脊柱科主治医师

黑龙江省中医医院

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哈尔滨市

问题描述：游泳摔伤后接近两个月了，医生我该怎么办？这个严重吗？脖子很酸经常感觉脖子撑不住头。平常生活正常就是脖子难受诶（男，21岁）

分析及建议：你现在主要是什么症状呢？

咨询时间: 2018-08-10

患者

游泳摔伤后接近两个月了，医生我该怎么办？这个严重吗？脖子很酸经常感觉脖子撑不住头。平常生活正常就是脖子难受诶（男，21岁）
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韩慧德医生

你现在主要是什么症状呢？

患者

脖子酸胀，抬头会疼。脖子感觉撑着头很累

韩慧德医生

受伤之前呢

患者

受伤之前啥事情都没有很正常。就是游泳伤了到现在

韩慧德医生

那就是造成慢性劳损了

患者

我这个自然会好吗？

韩慧德医生

你还是得做些治疗吧

患者

去医院做牵引效果会好吗？

韩慧德医生

不用牵引

患者

那做什么治疗呢？

韩慧德医生

烤电，热敷，外用药就行

患者

我有拿药吃

患者

烤电是什么？

韩慧德医生

医院有

韩慧德医生

你去一说就知道了

韩慧德医生

外用氟比洛芬巴布膏

患者

我这个严重吗？好的话要多久时间呀

韩慧德医生

一般半个月左右

韩慧德医生

你平时保养好

韩慧德医生

别老低头

患者

那突出的颈椎会收回去吗？

韩慧德医生

1、改善不良的睡眠习惯：枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。枕芯内容要求细碎、柔软。常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填。 2、固定姿势工作习惯的改善：对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，要使案台与坐椅高度相称，避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。改善颈肌疲劳。每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。对于专业化程度高的工作，适当改变工种3、物理治疗，针灸，推拿按摩，中药熏蒸离子导入，微波，红光，超声波等都可以取得一定的治疗效果！