吃了牛肉非常硬然后出现中上腹胀怎么回事

分析及建议： 您目前的情况继续吃乳酸菌就可以，另一个不用吃了。加黄连素一起吃。平时要注意饮食规律，调整生活方式，不要熬夜，每次吃七分饱，可以少吃多餐，餐后静坐休息半小时，不要做弯腰类的动作，也不要马上躺下。注意饮食，忌辛辣、生冷，先不要吃甜食，不要吸烟.饮酒，适量运动，做一下顺时针按摩腹部。不用吃别的药。如果吃一周药还是反复出现的话，建议做个肠镜检查。那个药不用吃的。黄连素和益生菌一起吃。胃肠蠕动比较快的话，会有些肠道痉挛的。可以适量活动，顺时针按摩腹部。紧张引起的，平时多活动一下，没有太大问题的。平时多锻炼，可以改善焦虑的。胃肠道就是植物神经调节的。