经常睡觉睡到凌晨四点五点左右就醒了怎么回事

分析及建议： 我给你说药物名称，你去药房购买，睡觉前建议不要在床上玩手机，口服酸枣仁胶囊，养血清脑颗粒治疗，什么都可以吃，少吃多餐就行了，但是你平常要适度运动，保持身体一定程度的疲倦，那样睡眠才好，有的人会把8小时当作一个标准睡眠时长，来衡量自己有没有「睡够」，其实大可不必。在人生的不同阶段，对睡眠时间的需求并不是一成不变的。刚出生的宝宝，每天大约需要17小时以上的睡眠时间;大一点的孩子，大概需要9~10小时;对于大多数成年人来说，需要8小时左右;至于老年人，可能只需要5小时甚至更少。有一类人比较特殊，被称为「少睡精英」。