便秘吃了东西胃里很饱但就是没有便意咋办

分析及建议： 便秘的情况首先需要从饮食，生活上来调节，建议饮食清淡易消化，避免辛辣刺激油腻及冰冷食物，多吃蔬菜水果膳食纤维，多喝水，每天按时排便，适度运动，不要喝酒。如果这样还是不能缓解的话，可以吃点乳果糖通便药物及益生菌调节肠道菌群失调的药物。一般大药店都可以买到的。