每天只睡三个小时，对人有什么影响吗？

分析及建议： 56岁男性，每天只睡三个小时并持续三个月可能对人的身体和心理健康产生多种负面影响，尤其对于56岁的男性来说更为明显。首先睡眠不足会导致身体无法得到充分的休息和恢复，从而引发疲劳感、乏力、注意力不集中等问题。其次长期睡眠不足可能削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。如果有糖尿病吸烟的话更是这样，还有长期睡眠不足可能增加患抑郁症、焦虑症等心理健康问题的风险。还可能导致血压升高、心血管系统负担增加，增加患心脏病和中风的风险。长期睡眠不足本身并不会直接导致精神分裂症，但它可能增加患精神分裂症的风险。