半夜热出了一身汗醒了然后感觉膝盖一下小腿发凉咋办

分析及建议： 考虑着凉所致的肌筋膜炎引起的，建议休息，热敷的，应该不是，出汗后，蒸发，所以就凉了，应该问题不大的，先热敷，保暖吧，先观察吧，毕竟与晚上着凉关系很大，卧床休息，每天热敷三四次，每次至少半小时的。最好现在，考虑颈椎引起的，考虑是的，问题不大的，还是那句话，平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。