便秘挺严重的吃了三个月的芦荟胶囊现在咋办

分析及建议： 保持合理饮食和良好的生活习惯，多进食含膳食纤维多的食物，充足的饮水摄入，适量的油脂类、坚果类食物摄入，也可以预防便秘。适当的活动锻炼，每日定时排便(可考虑清晨或者餐后两小时)，可以调节调节饮食，适量活动锻炼，规律排便，然后看看，药物方面的话，可以应用乳果糖，但是药物都是只起到缓解的作用，一停药病情就会反复，酌情使用，有的人是吃香蕉，那要少吃辛辣刺激，可以备些开塞露，当出现排便困难的时候用。