长期熬夜导致的饮食不规律全身消瘦应该怎么办

分析及建议： 你现在除了饮食方面注意外,肉类,豆类最好经常吃,肉类最好选择鱼肉,鸡肉,海鲜,牛肉等,可以调理一下脾胃方面的问题，如果脾胃出现问题,就算吃太多也长不胖，脾胃问题建议去找中医,服用中药，每天运动时间至少30分钟左右,跑步的这种速度才算,慢走不算，两者都要食用。