睡不着觉,着急,难受

分析及建议： 顽固失眠，需要用助睡眠的口服药了。长期睡眠障碍会导致神经衰弱，会引发焦虑症，常用的有，枣仁安神胶囊，脑心舒也行，褪黑素效果一般，不依赖，这几天注意清淡饮食，多蒸煮，少油炸，规律作息，避免冷热刺激。