白天晚上都睡不着每天睡两三个小时怎么回事

分析及建议： 不然会焦虑的，你已经神经衰弱了，最好吃点药，你去药店买点安神补脑液，然后再去诊所买艾司唑仑片，实在睡不着就吃一片，不会的这个药副总用很小,而且不容易产生依赖，你白天尽量少睡觉,调整好心态,出去走走,多和朋友聚聚,每天晚上慢跑一小时左右,回来洗个热水澡,或者热水泡脚,10–11点上床,就不要玩手机了，你也可以点我头像进入我的主页关注我,有不明白的问题可以在线找我。