腰上次因为挂树上当立秋后就不舒服了怎么回事

分析及建议： 您的症状体征应该属于腰肌劳损。注意劳逸结合,适度活动，肌肉劳损注意事项:1. 改变不好习惯,不要久坐,半躺半卧,半小时起来活动活动。 2. 做好防寒保暖。 3. 劳逸结合,适量活动锻炼。可以经常游泳,打乒乓球等活动。 4. 坚持腰背部肌肉锻炼。锻炼方法一会教给你。 5. 睡硬板床,让肌肉充分休息，腰椎关节弹响还是因为肌肉劳损,小关节周围周围压力过大造成的。注意活动放松就行。