睡觉时平躺着脊椎酸是怎么回事
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患者
睡觉时平躺着脊椎酸是怎么回事（女，18岁）
李煜医生
这种情况有多长时间了？
患者
差不多有一个多月了
李煜医生
平时干什么工作
患者
还是学生
李煜医生
长期久坐吗
李煜医生
翻身的时候疼吗
李煜医生
还有平时活动疼吗
患者
就晚上睡觉的时候疼
患者
就上课啊也不算得长期久坐
李煜医生
你的这种情况属于久坐导致的腰肌劳损
李煜医生
再加上你没有其他的病史
李煜医生
以前有过腰痛吗
患者
没有啊就近段时间
李煜医生
怀疑腰肌劳损 注意适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法 必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定。 同时还应训练腰部肌力量，以增加未受损害肌的补偿调节能力。 疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 压痛点可行注射治疗。 疼痛明显影响工作和休息时，可服用非甾体抗炎剂如尼美舒利分散片。
李煜医生
你的这种情况晚上需要热敷热敷
患者
好的谢谢医生
李煜医生
不客气的
李煜医生
平时要注意保养身体
患者
知道了
李煜医生
1.防止潮湿，寒冷受凉： 2.急性期： 应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 3.体育运动或剧烈活动时： 要做好准备活动。 4.纠正不良的工作姿势。 5.防止过劳. 6.使用硬板软垫床： 过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。 7.注意减肥。
李煜医生
还有什么疑问吗？
患者
没有了谢谢医生
李煜医生
不客气的
李煜医生
如果觉得我的回答对你有帮助，记得免费好评，关注我以后有什么问题可以随时咨询我，有关于心意随意了😂
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