排便了马上就饿了😭晚上不吃饭可以吗

分析及建议： 赠送了1个加油包(三次免费对话)，你把舌苔拍照我看看，平常，你可以在办公室黑豆+陈皮煮水喝，可以少吃碳水，保证蛋白质和膳食纤维，蛋白质可以吃:鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉，膳食纤维可以吃点绿叶子蔬菜，如果特别想吃碳水，可以吃玉米、番薯之类，也是粗纤维的，喝米糊会胖哦，都是碳水，我现在买的英氏，很多选择，配料表干净。