扭伤以后脚明显肿胀脚踝处有点肿怎么办

分析及建议： 我觉得距骨有一些骨挫伤，骨髓水肿比较严重，或许有一些微骨折，问题不是很严重，之所以水肿是因为踝关节还存在活动，我建议再佩戴一段时间的支具，水肿本身就比疼痛消退要慢一些，问题不是很大，减少活动也是有必要的，每天可以用热水泡脚，一天三次，一次二十分钟左右看看，正常情况，有些人崴伤后水肿时间会比较长，两个月后吧，可以跑跳试试，平时坐着的时候把脚抬高，高于膝关节，酸一个是因为肌肉萎缩，一个是因为水肿，药的话意义不大了，肿胀消退，疼痛缓解就可以了，三个月的时候复查查，晚上脚需要垫高，对，不要试着跑跳，脚踝周围肌肉还没有恢复，多练习肌肉的静态力量和平时走路，嗯。