刚生宝宝完194斤，现在宝宝快11...

分析及建议： 意见详情：建议患者首先控制饮食，考虑使用减肥药物司美格鲁肽，但需在医生指导下进行。由于患者体重指数未达到30，使用药物需谨慎。建议制定合理的饮食计划，早餐可选择低脂牛奶、鸡蛋、燕麦和蔬菜；午餐可选择杂粮米饭、瘦肉和大量蔬菜；晚餐可选择蔬菜和鱼或豆制品，控制米饭摄入。建议每天进行20-30分钟的运动，并注意饮食的热量控制。