经常感觉头晕多梦入睡困难怎么办

分析及建议： 考虑是颈椎病压迫椎动脉引起的脑供血不足，不要长时间低头。要长期坚持打篮球、羽毛球、放风筝、健身锻炼颈部肌肉群。整卷卫生纸(最好是木头的颈椎枕)枕在脖子下面，头左右摆动，有牵引和按摩的作用，每天早晚分别半小时。口服颈复康颗粒。我儿子高三的时候颈椎病，上大学后天天健身，锻炼，肩颈部肌肉，颈椎病再也没发过。颈椎的生理弯曲应该是向前的，由于你长时间的低头，导致了自动变直。导致了曲度变直。每天晚上睡觉前吃两颗西比灵，能扩张血管，改善大脑供血。可以做一个颈部血管彩超，帮助明确诊断。一般焦虑抑郁症才会出现主观性和。百度做一个焦虑抑郁自评量表，把结果告诉我。焦虑症和颈椎病可以互相加重。不算严重，睡觉前吃半颗右佐匹克隆，改善睡眠，抗焦虑。