大腿根部开始疼痛脚踝后面的筋开始疼痛咋办

分析及建议： 拍照指一下具体足踝肿痛，外观不是很重，疼痛部位，标识一下，大腿一般涉及韧带，跟腱周围疼痛，等晚上回家看看，不知当时怎么压腿的，是侧身下蹲压还是盘腿压，这样对髋关节压力比较大，初步判断大腿根是髋关节问题。看看跟腱部位是牵拉伤还是直接压迫造成的，等晚上您回家，我看看，主要是看具体部位，定位。是深部关节内，还是关节外肌肉等。