想增肥又吃不下有什么药物可以助消化

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赵忠花 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 5.0
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服务态度好
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耐心细致
问题描述:27岁,男,身高165,体重100斤,想增肥又吃不下,有慢性肠炎在调理中,想通过健身来增肌,不长肉也增不起来,想咨询一下有什么药物可以助消化,平时吃那些食物比较合适增肥(男,1天)
分析及建议: 综合建议你少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为你的肠胃功能较弱,一餐吃得太多,往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式,逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。对于促消化的这一方面,除了中医去调理肠胃功能,另一个是在饭后,我建议你去多吃一点益生菌︀个是在饭后,我建议你去多吃一点益生菌,或者是乳酸菌饮品,比如养乐多,它可以增强肠胃蠕动功能,使食物快速在肠胃里面消化吸收,附:食物增肥一方山药粥。成分:山药、乳酪、白糖。
咨询时间: 2019-11-19
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27岁,男,身高165,体重100斤,想增肥又吃不下,有慢性肠炎在调理中,想通过健身来增肌,不长肉也增不起来,想咨询一下有什么药物可以助消化,平时吃那些食物比较合适增肥(男,1天)

赵忠花医生

你好,你的慢性肠炎有多久了?

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患者

很久了,之前没发现,以为是正常现象,现在好了,不过需要调理

赵忠花医生

综合建议你少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为你的肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。

赵忠花医生

对于促消化的这一方面,除了中医去调理肠胃功能,另一个是在饭后,我建议你去多吃一点益生菌,或者是乳酸菌饮品,比如养乐多,它可以增强肠胃蠕动功能,使食物快速在肠胃里面消化吸收

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患者

好的

赵忠花医生

附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用; 另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。   山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。

赵忠花医生

这个食谱,建议你去尝试一下

赵忠花医生

如果没有什么问题的话,可以给我一个满意的评价吗?不谢了

赵忠花医生

诶诶*罒▽罒*不好意思(T ^ T) 多谢了(^~^)

赵忠花医生

不是不谢了,对不起,打错字了(#-.-)

赵忠花医生

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