腰间盘突出，拐管囊肿，怎么办？

分析及建议： 最好多发几张，就一张看不清楚，这点问题不大，就一点点突出，囊肿问题不大，是良性的，不需要处理，最初半年复查，后面的话时间可以慢慢延长，一年一次也可以，对就是核磁，其他看不清楚，时间可以慢慢拉长，1-2年查一次就行，每次几百块还行，但不建议力量太重，容易拉伤腰椎，日常注意，第一，注意不要久坐久站，不要保持固定的姿势不动。基本上每过半小时起来活动一下，舒展一下身体。第二，腰椎保暖不能受凉，不能受到冷空调或者冷风的刺激第三，平时要加强锻炼，加强腰椎肌肉的锻炼，游泳或者拉单杠，这几个活动都是可以的。这样就会好很多，可以做跑跳，注意好了就行，不会加重了，最近要注意休息。