19岁身高147...一直没长了怎么办

分析及建议： 饮食也不注意，长高需要注意:1:早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响2:多运动，可以多做些跳跃伸展运动如篮球、排球、跳绳、打羽毛球、游泳、跳起摸高等3:多吃高蛋白质和高钙食品如鱼虾类、豆制品、牛奶及奶制品、绿叶蔬菜等，少吃甜食零食及快餐饮料。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。