便秘啊啊啊啊啊啊，哈哈哈哈，怎么办？

分析及建议： 多吃蔬菜和水果,多喝水，看看便秘有没有好转，如果还没有好转就吃上通便药，乳果糖,麻仁软胶囊,通便灵，这些都可以,选一种。